Enfants & Ados
Des pratiques courtes, adaptées à chaque âge, pour respirer, se calmer et mieux se connaître.
Choisis ton compagnon de respiration
Enfants
6 – 11 ans
Des petits jeux pour respirer, se calmer et dire ce qu'on ressent. À faire avec un parent, qui te guide pas à pas.
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Adolescents
12 – 17 ans
Des outils rapides pour souffler entre les cours, gérer la pression et mieux dormir. Tu peux les faire seul(e) ou accompagné(e) d'un parent.
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Vanessa, sophrologue, accompagne aussi les enfants et les adolescents en séance.
La première séance découverte est offerte.
Prendre rendez-vousPour les parents : cet espace ne demande ni prénom, ni âge, ni aucune information sur l'enfant. Seuls les jours de parcours terminés sont retenus, sur cet appareil uniquement. Ces exercices sont des moments de détente ; ils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.