ESSENTIEL
Application Bien-être
Et si tu prenais un instant pour toi ?
Quelques minutes pour respirer, t'écouter et retrouver ton équilibre.
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Comment je me sens aujourd'hui ? →
Pour moi
Choisir ce qui me pèse
Stress, anxiété, sommeil, émotions, confiance en soi, addictions… trouvez les pratiques qui vous correspondent.
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Des jeux de respiration et de calme adaptés à leur âge.
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Forêt, mer, nuage, arc-en-ciel… laisse-toi guider.
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Balle de respiration, 2 exercices, 3 escapades, jours 1 à 3.
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